A relaxáció célja nem más, minthogy megszüntessük vele a szorongás okozta tüneteket, és a stresszt. Relaxáció folyamán arra törekszünk, hogy a negatív hatások által kiváltott testi-, és lelki tünetektől megszabaduljunk.
A relaxáció célja nem más, minthogy megszüntessük vele a szorongás okozta tüneteket, és a stresszt. Relaxáció folyamán arra törekszünk, hogy a negatív hatások által kiváltott testi-, és lelki tünetektől megszabaduljunk.